Las personas con VIH recién diagnosticado que recibieron una intervención con la intención de promover emociones positivas terminaron con tasas más altas de supresión viral y menor uso de antidepresivos en comparación con aquellos en un grupo de control del ensayo reciente.
Publicando sus hallazgos en el Journal of Consulting and Clinical Psychology, los investigadores matricularon a 159 personas recientemente diagnosticadas con VIH en un estudio en el que a la mitad se les enseñó un conjunto de habilidades positivas para promover emociones durante cinco sesiones semanales y la otra mitad sirvió como grupo de control.
Las diversas facetas de la intervención incluyeron centrarse en eventos positivos diarios y atributos personales positivos, mantener un diario de gratitud, establecer metas alcanzables y monitorear el progreso en lograrlas, reevaluar estresores menores, practicar pequeños actos de bondad y participar en breves ejercicios diarios de atención plena.
Después de 15 meses, el 91 por ciento de los que recibieron la intervención tenía una carga viral completamente suprimida, en comparación con el 76 por ciento de los del grupo de control.
Según los autores del estudio, esta diferencia puede haber sido impulsada por una mayor adherencia al tratamiento antirretroviral (ARV), así como un sistema inmunológico más fuerte como resultado de la mejora de la salud mental.
Los ARV, si se toman diariamente, son altamente efectivos en la supresión total del VIH.
Al inicio del estudio, alrededor del 17 por ciento de los participantes en los grupos de intervención y control dijeron que estaban tomando antidepresivos.
En la marca de 15 meses, esos números respectivos eran 17 por ciento y 35 por ciento.
Aquellos que recibieron el entrenamiento de felicidad también tenían menos probabilidades de experimentar pensamientos repetitivos e intrusivos sobre el VIH que los del grupo de control.
Website Northwestern University:
Website American Psychological Association: