El ejercicio puede reducir el riesgo de deterioro Neurocognitivo a la mitad, según un nuevo estudio realizado por la Universidad de California, San Diego.
Este es sin duda buena noticia, dado todo el reciente énfasis en los problemas de salud mental relacionados con la edad con el VIH.
Los investigadores dirigidos por David J. Moore, MD, analizaron los datos de 355 personas que viven con el VIH.
Los participantes se les preguntó primero si se hubieran ejercido en las últimas 72 horas y luego se dividieron en dos grupos: 83 personas se encontraban en el grupo de "ejercicio" y 252 estaban en el grupo de "no hacer nada".
A continuación, cada grupo se le dio una serie de pruebas para evaluar siete áreas cognitivas comúnmente afectadas por el VIH, incluyendo la fluidez verbal, memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento de la información, aprendizaje, memoria, función ejecutiva y la función motora.
Las tasas de deterioro Neurocognitivo mundial fueron menores en el grupo de ejercicio (15,7%) que en el grupo sin ejercicio (31%).
En particular, el grupo de ejercicio tenía una mejor memoria de trabajo y podría procesar la información más rápido.
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El mayor beneficio de ejercicio para el cerebro parece ser la reducción de los factores de riesgo neurocognitivos, tales como la presión arterial alta y niveles anormalmente altos de lípidos en la sangre.
El síndrome metabólico asociado con el uso del tratamiento antirretroviral, también está vinculada a un aumento en los factores de riesgo cerebrovasculares, tales como la diabetes, la hipertensión y la obesidad.
"El ejercicio como un comportamiento estilo de vida modificables puede reducir o prevenir potencialmente el deterioro neurocognitivo en personas infectadas por el VIH", dice Moore.
"El ejercicio físico, junto con otros factores de estilo de vida modificables, como la educación, la participación social, la estimulación cognitiva y la dieta podría ser intervenciones fructíferas para apoyar a las personas que viven con el VIH."
Después de controlar otros factores de complicación, como el recuento de CD4, la demografía, el estado de SIDA, consumo de sustancias, la depresión y el funcionamiento físico, los investigadores todavía se encuentran un beneficio estadísticamente significativo de la salud mental en el grupo de ejercicio.
Para las personas que viven con el VIH, hacer ejercicio y mantenerse activo siempre ha sido importante.
Si bien se necesita una evaluación más a largo plazo, ya que los datos de este estudio sólo cubre 72 horas de auto-informe, los resultados son alentadores y sólo una razón más por las personas que viven con el VIH para empezar a moverse.
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