Entre las personas con VIH, realizar ejercicio aeróbico se asocia con depresión mitigada, pero no con mejoras en un marcador particular de inflamación, según una revisión sistemática reciente y un metanálisis, informa el Proyecto Nacional de Defensa del Tratamiento del SIDA (NATAP).
Al presentar los hallazgos en la Décima Conferencia Internacional de la Sociedad del SIDA sobre Ciencia del VIH (IAS 2019) en la Ciudad de México, investigadores del Hospital Docente de la Universidad Obafemi Awolowo en Nigeria, la Universidad de Nigeria y la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, analizaron datos de seis estudios que proporcionaron hallazgos sobre el impacto del ejercicio aeróbico en los síntomas depresivos o los niveles de proteína C reactiva de alta sensibilidad (hsCRP) en el suero, un biomarcador de inflamación.
Estos estudios incluyeron a 261 participantes adultos VIH positivos entre ellos, el 41% de los cuales eran mujeres. Solo dos de los documentos se consideraron de alta calidad.
En los dos estudios que proporcionaron datos sobre hsCRP, no hubo asociación entre el ejercicio aeróbico y la disminución de la inflamación.
En el metanálisis de los cuatro estudios que proporcionaron datos relacionados con la depresión, el ejercicio aeróbico se asoció con una disminución en las puntuaciones de depresión.
Los programas de ejercicio analizados incluyeron de tres a cinco sesiones por semana que duraron de 24 a 60 minutos en las cuales los participantes mantuvieron del 55% al 75% de su frecuencia cardíaca máxima predicha por la edad, del 60% al 80% de su consumo máximo de oxígeno o del 50% al 80% de su reserva de frecuencia cardíaca.
Los autores del estudio dijeron que el impacto del ejercicio aeróbico en la inflamación exige más estudios de alta calidad, incluidos los que se centran no solo en la PCR, ya que hay otros biomarcadores inflamatorios que se pueden evaluar.
Un estudio aleatorizado de 2016 de un programa de entrenamiento de resistencia de 12 semanas encontró que reducía la PCR.
Website National AIDS Treatment Advocacy Project (NATAP):
http://www.natap.org/
Website International AIDS Society (IAS 2019):
http://www.ias2019.org/
